Η συστηματική άσκηση είναι ιδιαίτερα σημαντική για ασθενείς με ΣΔ, διότι καταναλώνει τη γλυκόζη, που είναι η κύρια πηγή ενέργειας στον άνθρωπο, ρυθμίζοντας τα επίπεδα της στο αίμα, και διευκολύνει την πρόσληψη της από τους σκελετικούς μύες. Βοηθάει επίσης στη ρύθμιση της υπέρτασης, τη μείωση του σωματικού βάρους, μειώνοντας και τις επιπλοκές της νόσου.

ΑΝΟΙΧΤΗ ΗΜΕΡΙΔΑ ΒΙΟΚΙΝΗΣΗΠριν ξεκινήσουν ένα πρόγραμμα άσκησης οι ασθενείς θα πρέπει να πάρουν την έγκριση από το θεράποντα ιατρό τους. Έπειτα, επιλέγουν ένα πρόγραμμα που είναι ευχάριστο, αλλά και ανάλογο με τα επίπεδα φυσικής τους κατάστασης. Για καλύτερα αποτελέσματα, καθώς και για ασφάλεια κατά την άσκηση, συστήνεται το πρόγραμμα άσκησης να είναι επιβλεπόμενο από έναν ειδικά εκπαιδευμένο καθηγητή φυσικής αγωγής.

Θα συζητηθούν οι τύποι ΣΔ, η πρόληψη, τα συμπτώματα, η διάγνωση και η αντιμετώπιση ενώ θα δοθούν συστάσεις για:
• Στρατηγικές αντιμετώπισης και βασικοί θεραπευτικοί στόχοι σύμφωνα με τις οδηγίες του θεράποντα Ιατρού
• Αύξηση της φυσικής δραστηριότητας ή συμμετοχή σε συστηματικά προγράμματα άσκησης
• Αντιμετώπιση του χρόνιου πόνου και μυοσκελετικών προβλημάτων

Η ημερίδα θα καταλήξει σε πρακτικό κομμάτι όπου θα παρουσιασθεί πρόγραμμα αερόβιας άσκησης και ειδικό ασκησιολόγιο μυϊκής ενδυνάμωσης.

Εισηγητές
Γεώργιος Κ. Γεωργάς, Ειδικός Ενδοκρινολόγος MD, MSc
Άννα-Μαρία Τουβρά, Διδάκτωρ ΤΕΦΑΑ-ΔΠΘ, Εργοφυσιολόγος, Ειδική σε προγράμματα άσκησης για ασθενείς με Σακχαρώδη Διαβήτη
Άννα-Μαρία Καννή, Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής και Υπεύθυνη προγραμμάτων διορθωτικής γυμναστικής

Leave a Reply

Your email address will not be published.